Bez przygotowania nie ma odchudzania

Mam nadzieję, że już wiecie, że diety nie działają na większość z nas. To tak jakby całe życie jeździć rowerem i raptem, z dnia na dzień przesiąść się na motor. Jeżeli w ogóle ruszymy to prawdopodobnie przy pierwszym zakręcie polegniemy.  Jednak gdyby pójść na kurs prawa jazdy, może okazać się, że w przyszłości zostaniemy kierowcami rajdowymi.
Kiedy zaczynamy odchudzanie, czujemy, że się uda. Mamy w sobie ogromną chęć do tego, aby w końcu wyglądać i czuć się dobrze ze sobą.  To uczucie optymizmu towarzyszy nam intensywnie przez pierwsze kilka dni, a potem opada. Czar pryska. Przychodzi weekend, a nasze przyzwyczajenia zamiast siedzieć po cichu zamknięte w szafce na klucz, wylewają się jak lawa z wulkanu. Chęć na wypicie piwa z przyjaciółmi okazuje się silniejsza niż kiedykolwiek, a dni miesiączki stają się tak bolesne, że tylko czekolada może ukoić ból. Do tego wszystkiego kłótnia z partnerem lub zepsuta pralka i wszystko traci sens. Czemu o tym piszę? Czy chcę Was zniechęcić do odchudzania? Raczej proponuję Wam kurs na prawo jazdy na motocykl. Proponuję małymi krokami dojść do perfekcji, niż dużymi z chwilowym efeketem schudnięcia do punktu wyjścia. Przygotowanie do odchudzania składa się z 6 elementów: 1. Organizacji czasu 2. Zamianie chęci w działanie 3. Wyznaczeniu celu 4. Nie uleganiu pokusom tylko dzisiaj 5. Nauka rozpoznawania myśli sabotujących odchudzanie 6. Stworzenie mapy BSP. Od czego zacząć? Swoją metamorfozę możecie przeprowadzić sami lub przy wsparciu moim czy całej grupy osób, które chcą zmiany w swoim życiu. Opcja pierwsza – zmiana online. Nie wychodząc z domu, dostajesz ode mnie na e-mail regularnie materiały, które posłużą jako narzedzia do zmiany. Najpierw stworzymy mapę Twoich nawyków, a potem tydzień w tydzień będziemy je zmieniać. Będziesz dostawać zadania do wykonania, które każdego dnia będą przybliżać Cię do zdrowej i szczupłej sylwetki. Jeżeli  chcesz wiedzieć więcej, napisz do mnie na k.pryzmont@gmail.com. Opcja druga – indywidualne sesje w gabinecie. Co 2-4 tygodnie spotykamy się w gabinecie, gdzie intesywnie pracujemy nad zmianą Twoich nawyków. Zaczniemy od bardzo szczegółowej analizy dlaczego jesz i co sprawia, że jesz w taki sposób, który Ci nie służy. Nauczysz się bardzo szybko motywować oraz zmieniać myślenie na pozytywne, które jest niezbędne do zmiany sposobu żywienia.  Stworzysz swój idealny program odżywiania i nauczysz się żyć w szczupłym ciele. Możesz zapisać się bezpośrednio pod numerem 880 320 590. Opcja trzecia – Funkcjonalne Wczasy Odchudzające. Już od stycznia, możesz zapisać się na tygodniowy turnus, dzięki ktoremu z grupą rozpoczniesz intesywne oczyszczenie organizmu i spalenie pierwszych kilogramów. Oprócz kuracji Slim Food, koktajli i odżywczych posiłków, będziesz uczestniczyć w warsztatach „Głową w Otyłość”, dzięki którym wzmocnisz swoją motywację, nauczysz się rozpoznawać myśli sabotujące odchudzanie, opanujesz techniki skutecznego odchudzania. Więcej o wczasach na www.villaandalucia.pl   img_4084

Adres

Prywatny Gabinet dietetyczny ATP
ul. Rajska 3 lok. 62
02-654 Warszawa
Osiedle Marina
Wjazd od ul. Racławickiej

Godziny otwarcia

Po umówieniu telefonicznym
Dojazdy również do klienta

Kontakt

Telefon: 880 320 590
e-mail: k.pryzmont@gmail.com

Dojazd

Dojazd środkami komunikacji miejskiej:
Od Racławickiej autobus linii: 172,141,136,
przystanek końcowy : Do fortu (na żądanie)
Od Żwirki i Wigury: 141,504,188
przystanek końcowy: Baleya